山药苹果黑豆水，才煮了3次，健脾胃、助长高名不虚传！ 我之前接诊了一个5岁半女孩，身高是105cm，在矮小症边缘了。这个孩子不爱吃饭，吃个饭妈妈得追着喂，还特别容易积食，经常喊着肚子疼，结果恶性循环，导致他更不爱吃饭了。我当时仔细问了问，孩子还有便秘，口臭，晚上睡眠不好，这么大了时不时还尿床。 孩子这种情况，就是脾肾不足了。脾主运化，肾主骨髓，不管哪一点都对孩子生长发育没有帮助。于是我给孩子开了方子，都是健脾滋肾，助长的药物，还给家长推荐了一个小汤水，药食同源的东西孩子接受也比较容易。 山药苹果黑豆水，帮助孩子生津清热，调理脾胃。 做法: 怀山药干15克、黑豆15克，苹果半个；加800毫升水，煮20分钟，加适量冰糖！ 只喝水，不用吃豆，可以反复煮至味淡。选绿芯黑豆或者黑小豆都可以！ 针对某个症状的话，可以这么喝： 不爱吃饭：怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6-7片，加800水，连续喝3-4天。 日常养脾：怀山药干15克，苹果半个，煮20分钟，一周喝3天！ 咳嗽：怀山药干20克，陈皮5克，雪梨干6片，煮水喝！ 便秘：怀山药干15克，南杏仁6克，半个苹果！ 注意：当天煮的水当天喝，不要隔夜！ 调理1个月的时候，妈妈反馈孩子食欲好多了，还经常说饿；睡眠和排便也都改善了。3个月复诊的时候，身高就长了2.7公分了，生长速度有明显提升，体质也调理好了，我还记得家长当时握着我的手一直感谢，现在想起来那个场面都很为孩子高兴。 我之前也跟咱家长说过，我说发现孩子长个慢，不一定就是矮小，可以再观察观察。但是我说的观察不是不采取任何措施，不做任何改变，我们必须得找到影响孩子长个的原因，通过日常习惯或者饮食调理，让孩子能吃能睡，营养跟得上，睡眠、胃口、大便都正常了，在这样的健康状态下观察生长速度，才有意义，不然就是在耽误孩子长个时间。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。